Kūrybinė terapija

Kūrybinės praktikos savęs pažinimui, vidinei integracijai ir autentiškam gyvenimo krypties išsigryninimui.

Kūrybinė terapija savistabai – tai saugi, gili ir žaisminga erdvė, kurioje žmogus tyrinėja savo vidinį pasaulį per kūrybą. Tai ne klinikinė terapija, bet kūrybinės ir refleksinės praktikos, padedančios geriau suprasti save, savo emocijas, troškimus, vidines dalis ir jų siunčiamus signalus.

Čia kūryba tampa ne rezultatu, o tyrinėjimo įrankiu: spalvos, formos, žodžiai, vaizdiniai, simboliai ir improvizacijos veikia kaip priemonės gauti prieigą prie to, kas įprastai lieka paslėpta – vidinių įtampų, svajonių, baimių, neatrastų poreikių ar užspaustų talentų.

Kūrybinė terapija savistabai padeda sustoti, įsiklausyti ir sujungti vidinius fragmentus į aiškesnį paveikslą. Ji suteikia erdvę atsiverti, išdrįsti pajausti, suprasti, išsigryninti ir iš naujo persiorientuoti į gyvenimą, kuris yra autentiškas, tikras, derantis su vidumi ir spalvingas.

Kūrybinė terapija savistabai – tai kūrybinė kelionė į vidų. Tai kvietimas sulėtėti, išgirsti save ir leisti kūrybai kalbėti ten, kur žodžiai kartais negali.
Tai procesas, kuris natūraliai atveria daugiau aiškumo, gyvybės, spalvų ir tiesos.

Ką žmogus patiria kūrybinėje terapijoje savistabai?

  • Gylį, ramybę ir susitikimą su savimi

  • Aiškesnį supratimą apie savo jausmus, poreikius ir motyvacijas

  • Vidinių dalių tyrinėjimą (vidinis vaikas, kritikas, kūrėjas, svajotojas, saugotojas ir kt.)

  • Emocijų išlaisvinimą per kūrybą

  • Autentiškų norų ir savirealizacijos krypties išsigryninimą

  • Savęs priėmimą ir švelnumą sau

  • Energijos ir kūrybinės tėkmės sugrįžimą

Kaip tai vyksta?

Kūrybinėje terapijoje savistabai naudojami įvairūs kūrybinės raiškos metodai:

  • intuityvus tapymas

  • koliažai

  • simbolių ir spalvų žemėlapiai

  • rašymo praktikos

  • vaizduotės kelionės

  • vaidmens ar vidinių balsų improvizacijos

  • Bloomerangas įkvėpti elementai (avatarai, archetipai, sielos spalvos ir kt.)

Čia nėra „teisingo“ rezultato. Yra tik procesas, kuris pats atveria tai, kas giliai viduje prašosi būti pamatyta.

Kam tai skirta?

Kūrybinės terapijos sesijas vedame:

  • Žmonėms, norintiems geriau save pažinti. Tiems, kurie jaučia vidinį užstrigimą, įtampą ar tiesiog nori aiškesnio ryšio su savo jausmais, intuicija ir vidine išmintimi.

  • Nėštukėms. Švelnus būdas susijungti su savimi ir nauja gyvenimo faze, nurimti, pajusti kūną ir sąmoningai pasiruošti motinystei.

  • Mamytems, norinčioms atrasti save iš naujo. Padedame švelniai susigrąžinti kūrybinę tėkmę, įsiklausyti į savo poreikius, atrasti naują identitetą ir vidinę erdvę, kuri dažnai pasimeta po gimdymo.

  • Šeimoms. Kūrybinės sesijos suartina, padeda geriau suprasti vieni kitus, išgirsti nenuogąstautas emocijas ir sukurti bendras, šiltas, kūrybines akimirkas.

Koks yra gaunamas rezultatas?

Kūrybinė terapija savistabai padeda žmogui:

  • sugrįžti į savo centrą

  • susijungti su intuicija ir vidine išmintimi

  • atrasti naujas perspektyvas

  • integruoti skirtingas vidines dalis

  • išsigryninti kryptį ar sprendimą

  • atkurti kūrybinę energiją

  • kurti gyvenimą, kuris yra derantis su vidumi (aligned) ir spalvingai autentiškas.